Алевтина Анатольевна Югансон

• Повышение самооценки, веры в себя и свои силы. Вы научитесь по-настоящему любить и уважать себя
• Устранение тревог, страхов, панических атак, навязчивых мыслей, эмоциональных и любовных зависимостей
• Гармонизация отношений с детьми, родными, близкими и любимыми
• Разрешение конфликтов на работе
• Работа с гневом, агрессией
• Онкопсихология

• Восстановление после потери родных людей
• Исцеление от депрессии, восстановление смысла жизни, вкуса к жизни
• Помощь в принятии решений, совершении выбора и понимания истинных потребностей
• Изменение деструктивного, мешающего поведения
• Работа с эмоциональным телом
Работа с эмоциональным телом

Пять тысяч лет назад традиционной китайской медициной была выявлена связь между физическим и эмоциональным телом

Печень – гнев, раздражительность, разочарованность, вспыльчивость, ярость, неистовство, чувство обиды.

Сердце – депрессия, повышенное чувство тревожности, нервозность, эгоизм, чувство вины, отчаяние, подавленность, уныние, угрюмость, недостаток любви к самому себе.

Селезёнка, желудок – беспокойство, опасение, насторожённость, обременённость.

Легкие – печаль, уныние, сожаление, самобичевание, страдание, тоска, боль, неудовлетворённость, скорбь.

Почки – страх, пугливость, ужас, паника, ожидание несчастья, тревожность

• Помощь при психосоматических расстройствах
Помощь при психосоматических расстройствах
Эмоции, их изменения, особенно в негативном понимании, ведут к целому ряду телесных (соматических) нарушений. Соответственно, психосоматика обусловлена как негативным эмоциональным фоном, так и дезадаптивными мыслями. В таких случаях может потребоваться психологическая помощь, в процессе которой будут выявлены психологические проблемы, приведшие к манифестации психосоматозов, и установлены соответствующие психологические причины, влияющие на течение заболевания.
Эти заболевания выражаются в виде физиологических нарушений организма – отдельного органа или системы органов. Сюда же относятся «психосоматические» заболевания, такие, как:
• Пептическая язва
• Бронхиальная астма
• Язвенный колит
• Ревматоидный артрит
• Артериальная гипертония
• Нейродермит
• Лечение зависимостей
Лечение зависимостей

Зависимость — непреодолимое, разрушительное влечение к целому ряду разнообразных факторов. Они могут иметь под собой как материальную, так и нематериальную природу. Механизмы формирования аддикции (зависимости) крайне сложные, и затрагивают самые глубинные сферы психики человека, влекущие за собой изменения на биохимическом уровне. Получение удовольствия – фактор, который объединяет людей, склонных к всевозможным видам зависимости. Кто-то может противостоять своей негативной тяге, а кто-то, по причине «слабости характера» — нет. Все виды зависимостей объединяет непреодолимое желание совершить неразумное действие. Практически все виды зависимости негативно влияют на качество жизни и могут послужить причиной смерти человека.

Я работаю с широким спектром зависимости от:

• психоактивных веществ (алкоголя, табака, стимуляторов, включая кофеин)
• склонности к азартным играм (гемблинг)
• компьютерной и интернет зависимости
• злоупотребления антидепрессантами, анальгетиками, транквилизаторами
• любовной зависимости (или наркоманической любви)

Возникновение психосоматических расстройств следует рассматривать исходя из личностных особенностей и эмоциональных нарушений.

• Помощь при похудении
Помощь при похудении

Избавиться от лишнего веса хотят очень многие. Ведь как замечательно быть красивыми, иметь стройное и подтянутое тело, правильно питаться, избавиться от постоянного чувства голода.

Как правило, если Вы начинаете ограничивать себя в еде, это даёт лишь временный результат. Как только Вы возвращаетесь к прежнему режиму питания, вес становится ещё больше, чем раньше. Дело в том, что такое похудение тело воспринимает как стресс и угрозу существованию и начинает запасать «питательные вещества» на случай новой «голодовки». Большинство подобных попыток по снижению веса оказываются неэффективными. Очень важно, чтобы Ваш организм самостоятельно настроился на изменения режима питания и образа жизни. Сознательно это сделать очень непросто, а порой и невозможно.

• Лечение депрессии
Лечение депрессии

Депрессия – является одним из самых распространённых расстройств, которое может маскироваться под различные симптомы, но четыре из них являются наиболее характерными:

Основные симптомы депрессии

• Потеря интереса к жизни
• Значительное ухудшение настроения
• Снижение двигательной активности
• Ухудшение работоспособности

К этим симптомам часто присоединяются:

• Ангедония (снижение возможности чувствовать удовольствие)
• Снижение полового влечения
• Повышение или снижение аппетита
• Психомоторное возбуждение (ажитация)
• Расстройства сна
• Астения
• Суицидальные мысли
• Ощущение бесполезности существования

Депрессия крайне негативно влияет на все сферы жизни страдающего ей человека, а также на жизнь его близких и друзей, которые оказываются вовлечёнными в борьбу с болезнью.

• Избавление от тревожных состояний
Избавление от тревожных состояний
Тревога – является возбуждением, не находящим выхода, основанным на страхе перед будущим. Человек с повышенным уровнем тревожности зачастую беспокоится и «прокручивает» у себя в голове наихудшие варианты развития событий. Поскольку он не может контролировать все факторы, от которых зависит благоприятный исход, то тревога усиливается, что приводит к крайне неприятным последствиям:
Симптомы тревожных состояний
• подъем артериального давления
• усиление частоты сердечных сокращений
• дыхательных движений
• потливости
• хаотичному возбуждению, при котором человек мечется, не находя для себя выхода и успокоения
Так, тревога переходит в крайнюю свою разновидность: «паническую атаку».
Эти состояние сопровождается характерными физиологическими симптомами, возникающими со стороны вегетативной нервной системы. Наблюдаются признаки, обычно сопровождающие болезни внутренних органов: кашель, боль за грудиной, или животе. Больные часто жалуются на затруднённое дыхание, ощущение кома в горле.
К прочим симптомам тревожного расстройства относятся:
• ощущение нереальности происходящего
• дезориентация, головокружение, ухудшение зрения
• ипохондрия — состояние излишней заботе о своём здоровье
• чувство нехватки воздуха, а также обмороки и одышка в состоянии покоя

• Лечение фобий
Лечение фобий
Фобия — это воображаемый страх в настоящем, тесно связанный с тревожными расстройствами. Реальный страх не может называться фобией. Фобиями являются страхи воображаемые, причём человек знает, что опасности нет, но боится, как будто опасность реальна. Подобное состояние изначально возникает в какой-либо психотравмирующей ситуации, где наличествовал реальный страх в комбинации со стимулом, впоследствии вызывающим фобическое состояние.
В настоящее время классифицировано более 600 видов фобий, они отличаются по тому предмету, которого человек боится. Самые распространённые из них:
• социофобия
• агорафобия
• клаустрофобия
• Помощь при панических атаках
Помощь при панических атаках

Панические атаки – наивысшее проявление тревоги. Возникают они внезапно, без видимых причин, происходит нарастание вегетативных расстройств, таких как:

• вегетативный криз – сердцебиение
• стеснение в груди
• ощущение удушья
• нехватки воздуха
• потливость
• головокружение

Эти симптомы обязательно сопровождаются ощущением надвигающейся смерти, страхом потери сознания либо потери контроля над собой, сумасшествия.

Панические атаки развиваются у людей, побывавших в длительной психотравмирующей ситуации, либо однократно перенёсших тяжёлый стресс. Имеет значение и наследственная предрасположенность к таким реакциям, а также особенности темперамента и гормонального фона. У людей с низкой переносимостью физических нагрузок существует предрасположенность к паническим атакам. Также панические атаки могут возникать и при заболеваниях внутренних органов – щитовидной железы, сердца, поджелудочной железы.

Когда тревожность необоснованная и достигает высокой интенсивности – необходима помощь специалиста, врача-психотерапевта.

• Лечение анорексии и булимии
Лечение анорексии и булимии
Нервная анорексия и булимия относятся к расстройствам питания, с которыми у нас есть весьма успешный опыт работы. Нервная анорексия является одним из наиболее сложных расстройств невротического спектра, крайне опасным заболеванием, уровень смертности при котором может достигать 30%. Кроме того, нервная анорексия, оставшись не выявленной и неизлеченной, влечёт за собой тяжёлые последствия и осложнения, которые значительно ухудшают качество жизни. В первую очередь от этих заболеваний страдают молодые девушки, стремящиеся к «идеальной» фигуре за счёт все большего уменьшения массы тела.
Как правило больные анорексией, пытаются снизить свой вес при помощи жёстких ограничений употребления пищи, часто взвешиваются, рассматривают себя в зеркале и измеряют свои размеры для того, чтобы ускорить снижение веса тела, люди могут принимать слабительные и вызывать рвоту после еды, чрезмерно заниматься физическими упражнениями. Во всех случаях, пациент настаивает, что она или он имеют избыточный вес.
Признаки и симптомы нервной анорексии:
• Тяжёлая потеря веса
• Вялость, усталость, истощение Гипотензия – артериальное давление ниже нормы
• Гипотермия – сниженная температура тела
• Расстройство желудка
• Вздутие живота
• Сухая кожа
• Холодные руки и ноги
• Отёк рук и ног
• Алопеция – выпадение волос
• Отсутствие менструации (или она гораздо реже)
• Бесплодие
• Бессонница
• Остеопороз – снижение плотности костной ткани
• Хрупкость ногтей
• Аритмия – нерегулярный/неправильный сердечный ритм
• Неприятный запах изо рта и разрушение зубов – вызваны кислотой в рвотных массах
• Лануго – тонкие пушистые волосы, растущие по всему телу
• Больше волос на лице
• Запор
• Головокружение
• Лечение неврозов
Лечение неврозов

Неврозы – группа функциональных расстройств пограничного спектра, возникающих изначально в результате действия острого, либо хронического стресса, при этом не изменяющих самосознания личности. Так же многолетние исследования показали, что причины невроза - подавленная агрессия. Страдающий невротическим расстройством человек сохраняет критичность мышления, ищет помощи, стремится избавиться от мучающего его состояния. Традиционно выделяют три вида неврозов:

Виды неврозов

• истерический тип
• психастенический тип
• неврастенический тип

Кроме того, длительность и течение неврозов также различны, а проявления очень многообразны: начиная от повышенной утомляемости, заканчивая страхом общения, выхода на улицу. Невротические расстройства зачастую сопровождаются:

• нарушением работы вегетативной нервной системы, а именно синдромом раздражённого кишечника
• учащением сердцебиения
• колебаниями артериального давления
• расстройствами аппетита и сна
• нейродермит (покраснение кожи, зуд)
• головными и мышечными болями напряжения
• Проявления данных состояний значительно ухудшают качество жизни, мешают полноценному
• общению, отдыху, строят преграды в любовных отношениях.

Регрессивный гипноз представляет собой искусство ведения сеанса, благодаря которому человек погружается в события своих прошлых жизней.

• Исцелите проблемы, болезни, страхи, травмы, блоки через глубинную работу с первопричиной
• Познаете своё предназначение и истинный путь в текущей жизни. Гармонизируете отношения, беспокоящие вас в этой жизни
• Получите ответы на интересующие вас вопросы
• Познакомитесь со своей душой и с душами людей, которые вас интересуют
Душа

Душа – это независимая сущность внутри вашего тела.

У души есть свои собственные воля, мысли и желания. Ваша душа может очень сильно хотеть что-то сделать. Что-то ей может нравиться, а что-то нет.

У души есть эмоции и чувства. Ваша душа может быть счастлива, подавлена, возбуждена, спокойна или раздражена. Душа, как и мозг обладает памятью и может помнить очень многое из прошлых жизней.

Душа способна к творчеству. Ваш разум творит, но душа умеет делать это делать ещё лучше.

Душа обладает гибкостью. Ваша душа поможет вам преодолевать трудности. Любите свою душу. Просите у неё совета и благословить всю вашу жизнь.

Душа может общаться. Ваша душа самостоятельно может общаться с другими душами. Вы тоже постоянно находитесь в процессе общения с вашей душой, пусть и неосознанно.

Душа обладает безграничной мудростью. Мудрость вашей души происходит из опыта и воспоминаний сотен, а то и тысяч жизней. Душа, как и разум, постоянно учится. Пробуйте общаться с душой.

Душа может исцелять. Обратитесь к ней с просьбой.

Душа, разум и тело находятся в постоянном общении друг с другом. Душа отдаёт команды и указывает направление подсознанию, которое, в свою очередь приказывает уму и направляет его. Окончательное решение принимает ваш ум, однако приходит оно к нему от души. Разум может хотеть сделать нечто, но это не значит, что душа хочет того же. Если вы планируете то, с чем душа согласна, все проходит более гладко. Если же душа не согласна с вашим решением, возникает масса проблем, которые создают «блоки». Все идёт не так, как вам хотелось бы. Это ваша душа создаёт для вас все эти препятствия, потому что она не довольна. Душа – всему голова!

• Станете творцом своей жизни и откроете источник внутренней силы
• Обретёте любовь и радость жизни
• Станете мудрее, сильнее и гармоничнее
• Уйдёт боль, которая останавливает развитие